本頁位置：首頁 》我是新手 》老人家或虛弱的拍打

老人家不用幹粗活，也不用上晚班；

就一些基本的生活品質要求而已；

好好的拍打後背+8虛，就可以維持足夠的生活品質了；

對於很怕疼痛的人，開始時不宜重拍，循序漸進，大部份的老人家有的是時間，要有耐心。

初期可以只拍後背，因為拍後背的效果很好；

如果有數年長期性的症狀或慢性病的人，初期一樣可以多拍後背；

有很多的人保養，就只靠撞牆功（又稱靠山功，或虎背功），就可以健健康康的過一生；

已故台塑的王永慶董事長，他的保健法是撞樹；

道家養生法的後背拍法，比一般的撞牆功，效果要好很多，因為比較仔細全面，所以一週拍一次就足夠了，不必天天撞；

助拍氣血不佳，或風雨飄搖的人，最好是由家屬來執行，如果是外人或助拍老師，拍打前最好先簽一下助拍協議書；

因為之前台北有一個案例：一位顧客在按摩後，在整復床休息時，然後就一覺不起，往生的事情。

拍打的頻率，可以一週拍一小時至一小時30分；

拍背脊時，就一次拍完整條背脊，五臟都有拍到。

請注意：

中央的背脊部份不拍，如果拍到也沒有關係，不會受傷的，只是那裡的位穴少，重點要放在二側的位置；

拍八虛時，就一次拍完八個位置，五臟都有拍到。

例如:

本週先拍八虛，一週後再拍背脊。

或是先拍整條背脊，一週後再拍八虛。

這樣的背脊和八虛拍打，可以來回拍個多遍！

後背和八虛拍打後，接下來可以拍以下比較重要的位置。

膝蓋四周，這個位置需要多拍，且經常拍。

很多人在拍打一陣子後，因為疫情，或是天冷，或是種種的原因，而停拍；

尤其是老人家，或虛弱的人，拍打是不能鬆懈的；

經常是有了急症，經拍打後緩解了，然後就沒有再持續的拍打下去；

此時的身體仍處在臨界值邊緣，很容易因一點點的柴火又燒起來了；

對於虛弱老人家的拍打保健；

我們做子女的要放棄一些執念；

花開花落，我們人生要追求的是圓滿，不是單純的壽命執念；

金剛經說：

無我相，無人相，無眾生相，無壽者相（不追求長壽）；

“若見諸相非相,即見如來”

若以色見我，以音聲求我，是人行邪道，不能見如來。

有了正確的人生觀後，對於虛弱老人家的照顧，就要以改善不適症狀為主；

人生的五褔-善終，才是我們做子女應盡的孝道做法；

平時每天做60個伏地挺身，拍完竟然做200個！

如果您覺得最近身體沒有能量了，人懶洋洋的；

喝蠻牛不是辦法，何不過來拍打呢！

拍後，全身會充滿能量哦！

拍後背時，不一定要每個位置都8分鐘或10分鐘；

我們可以看受拍者，平時那個臟腑比較虛弱；

那個不好的臟腑就可以多拍幾分鐘；

拍背對全身的症狀都有幫助；

高齡的長輩，建議由家屬學習後助拍