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新手初次的道家拍打，皆建議先拍後背，因為拍後背，可以很好的提昇一個人的精氣神，且後背包含了全身五臟六腑的俞穴
五臟六腑都有一個背俞穴，都位於足太陽膀胱經的第一側線上，大體依臟腑位置而上下排列，並分別以臟腑命名之。
後背是一個人最能忍痛的位置！
《難經》：「陰病行陽，俞在陽。」指出五臟有病常反應在背俞穴上。 拍打背俞穴對五臟疾病有直接作用，它們不但可治臟腑有關疾病，還兼治與本臟腑有關的五官九竅、皮肉筋骨病。 如肝俞既治肝病，又治目疾、筋脈痙攣；腎俞治腎病，又可治耳聾耳鳴、陽痿及骨髓病。
古漢醫：治病必先調氣；
背俞穴是臟腑經氣輸注於背部的腧穴
道家拍打以厚實拍法拍背俞穴，可以通調臟腑經脈之氣機以達到治療全身疾患之目的。
- 後背的拍打說明
- 後背第一拍的位置：左側的心俞！
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後背心俞拍打位置的選取：
上下（Y軸）：以對齊腋下的上緣為準，這樣上方就可以空出一個肺俞的位置；
左右（X軸）：貼近脊椎為準，但不用拍到脊椎位置；
- 拍後背脊椎的二側，距離不要偏差了！
- 拍後背心肺俞的位置時，手臂要平放！
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後背心肺俞穴的四個位置，手要平放； 如果手臂往前放時，肩肘會拱起來，這樣心肺俞的位置會凹陷下去，拍打的效果不好；
至於其他的肝膽脾俞和胃三焦腎俞的位置，則沒有關係，手要平放或是往前放都可以。
- 後背最好用四支大拍以上，疊起來拍打；
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① 第一個拍打的位置：心俞穴；
左側拍完拍右側，每個位置拍：8~10分鐘
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② 第二個拍打的位置：肺俞穴；
一側拍完拍另外一側，每個位置拍：8~10分鐘
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③ 第三個拍打的位置：肝膽脾俞穴；
一側拍完拍另外一側，每個位置拍：8~10分鐘
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④ 第四個拍打的位置：胃三焦腎俞穴；
一側拍完拍另外一側，每個位置拍：8~10分鐘
- 進階拍打部位：大椎
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大椎是通往頭部的通道，為了安全起見，建議團拍或助拍十次以後，再拍大椎的位置；
大椎位置的拍打，拍頭大約和肩膀平就可以，再上去就是頸部，頸部比較脆弱，禁不起道家拍的厚實拍法。
① 通常第一拍打大椎的位置時，受拍者都會感受到有一千多支針在刺的感覺，待拍到十分鐘後，就會好很多了；
② 拍打大椎時，痧很容易多到堆起來；
③ 大椎位置的拍打，通常拍個一到二次後，再拍打就不大痛了；
有人質疑拍大椎的情形，這是對拍打機制的沒有完整認識的原因；
在這裡說明一下：
道家拍法在拍打任一位置，都會由輕到重，也就是一開始是從輕拍引氣血開始；
待氣血大量聚集在拍打點之後，此時的拍打點就不用顧慮會拍受傷了；
因為有大量的氣血聚集的地方，身體修復的能力持別強；
況且，道家拍的拍頭是鬆散的，不是堅硬固定的；
為何要拍大椎呢?
①.拍大椎可以昇陽；
②.拍大椎可以前病後治，改善大脖子，或胸口的不適；
③.拍大椎容易清出情緒痧；
大椎位置的出痧圖系列
- 後背的望診：
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上背部的肺區，凹陷的明顯，凡凹陷代表虛弱，所以她的肺與大腸的功能就很弱；
此時就要多拍，一直拍到不會凹陷為止；
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以下二位的後背，一看就歪的，這種情形除了拍打外，尚需要去做正骨；
如果正骨有配合拍打，可能3~5次就好了；
如果只做正骨，不配合拍打，那可能需要整個20-30次的正骨才可以；
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腎功能非常差的後背；
此時就要按標準流程拍，一直拍到皮膚變好為止；
- 拍後背時，由於排寒的關係，要做好保暖
- 拍完後的情形
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不及格的後背；
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- 實拍案例：後背 + 八虛
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道家拍的做法，新手的初拍，都是從後背開始；
我們可以依據新手，目前最困擾的症狀下手，多解決幾個；
方法就是後背8個位置，然後再搭配八虛；
這樣一来，我們就可以很確定拍後，新手困擾的症狀能有效的得到改善；
女，67歲，排隊等著做心臟手術；
所以這樣的拍友，就沒有什麼懸念了
〉〉〉拍後背 + 手肘
拍後背時，每個位置10分鐘+手肘10分鐘 = 約二小時；
男，38歲，練過散打功；
困擾的症狀：腰疾 + 胸悶
〉〉後背 + 手肘 + 委中
拍後背每個位置8分鐘 + 委中8分鐘 + 手肘8分鐘 = 約二小時；
後背+手肘=胸悶
後背+委中=腰疾
女，57歲；
困擾的症狀：腰疾 + 胸悶 + 高血壓
〉〉後背 + 手肘 + 委中
拍後背每個位置8分鐘 + 委中8分鐘 + 手肘8分鐘 = 約二小時；
後背+手肘=胸悶
後背+委中=腰疾含高血壓
男，38歲；
困擾的症狀：失眠 + 頭痛 + 聲音出不來 + 肺疾
〉〉後背 + 手肘 + 委中
拍後背每個位置7分鐘 + 委中8分鐘 + 手肘8分鐘 = 約二小時；
後背+手肘+大魚際=肺疾含失眠
後背+委中=聲音出不來含頭痛
結論：
拍打前了解一下受拍者困擾的症狀後；
主菜：後背
副菜：八虛（了解症狀是那一個臟引起的）
這樣的拍打就很有效率！
- 拍後注意事項
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剛拍打完，拍打的位置出痧，看起來不明顯，待第二天後就會如下圖般的黑了，這很正常；
- 排病反應
拍後背時，容易流鼻涕，排肺寒，這是好事，肺寒排完了，人就恢復健康了。
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拍打後，拍打的位置有白粉，是以下幾個原因：
肺大腸虛弱的人，痧容易呈現白色的。
冬天皮膚乾燥，拍後的皮屑；
吃西藥後的殘留物，這種情形，旁人或是自已都可以聞到西藥味；
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- 排病反應
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拍背後，各方回饋的排病反應非常的多樣化；
常見的咖啡色尿液，睡覺時不舒服，有人反應精神變好；
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- 常見問題說明
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無法拍後背，可以拍頭部代替嗎？
問：若無法自拍後背 則是否可以改拍頭部代替之？
答：沒魚蝦也好，當然可以，有拍有幫助。
氣血不足者，如何拍打?
問：一週拍後背 另一週拍八虛 週而復始 直至感覺整體精神好後 才開始按五臟六腑的不同主題拍打？
答：可以。
每週只重複單純拍後背?
問：可以每週只重複單純拍後背即可,待整體精神感覺好時,再按不同主題拍打？
答：可以。
後背的拍打，可否分次拍打?
問：可否今天拍後背的1234位置，然後改天再拍後背的5678位置？
答：建議一次拍完。
每個位置都要拍到15-20分鐘?
問：考量時間的關係，是否每個位置，都要拍到不痛的程度呢？
答：會有拍到不痛，或是拍15-20分鐘的說法，是改善急症或炎症狀的情形下。
背拍打完會有硬塊腫起來?
問：想請問背拍打完會有硬塊腫起來，但痧不多，這是什麼原因？腫的地方集中在23456？
答：很正常；我們常說的氣滯血瘀，也就是瘀堵有二種，一種是氣滯，一種是血瘀；清除血瘀後會出痧；清除氣滯後會腫包；所以您拍打的部位，除了有血瘀之外，氣滯還蠻多的，就會出現腫包。
可以直接拍肚子嗎？
問：想瘦哪裡就拍哪裡？那麼要瘦肚子的話，可以直接拍肚子嗎？
答：如果想拍肚腹，可以用一支拍子，自已拿捏妒力道拍，也是可以的。通常道家拍法是用多疊拍的厚實拍法拍打，所以肚腹不拍，是基於安全的原因；肚腹有症狀時，我們可以用前病後治的方式拍正後方的背脊處的二側改善。
- 拍背的實際案例
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懂中醫的人都知道，當一個人臉黑黑的時候，是很危險的；
道家拍法拍二小時候，臉部氣色的變化告訴我們，危機解除了；
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拍打時，我們可以多觀察變化，道家拍快速恢復健康的能力，常常是一眼就能看出來健康有改善了。
- 案例：拍完後背的回饋
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