本頁位置：首頁 》我是新手 》拍打禁忌及注意事項

交通規則有一個著名的鐵律：〉〉〉安全是回家唯一的路。

幫人助拍何嘗不是呢！ : 〉〉〉安全是拍打唯一的路。

氣血虛弱的人，通常拍打比較容易出現問題的是拍打時間，所以每次的拍打時間，最好不要超過一小時40分鐘。

拍友拍打前，必然要先熟悉拍後的排病反應後才參加，否則拍後的「好轉反應」被當做拍壞人了，好事變壞事。

氣血虛弱，無法自已獨自行走一公里的人，不宜参加團拍，因為拍打要調動氣血清瘀堵，氣血虛弱的人，另外請具有經驗的人細心的照顧。

受拍者精氣神足的時候，拍打效果最好；

所以白天拍比晚上拍好，因為白天精神比較好，晚上睡覺的時間，如果沒有急症，則不適宜拍打，睡眠比較重要；

精氣神不佳時，拍打的效果就不好，尤其是初拍打階段，身體尚未恢復時，休息比較重要。

飯後一小時內不拍，拍打後不飢不食，以五分飽為宜；

皮膚外傷或皮膚有明顯滲液、潰爛的地方不拍

視網膜脫落患者不可拍打眼睛周遭。

裝有人工植入器官的部位不拍。

孕期的婦女，有些地方是禁灸禁針的，為了安全起見，不拍打，建議改中藥保養。

其它不確定的情況，請諮詢醫生後再決定是否拍打。

氣血虛弱，狀態不佳的人，最好是由家屬執拍！

如果請外人或是助拍老師幫拍時，拍打前請簽一份助拍服務同意書；

有三高的人，可以考慮先從腳底的湧泉開始拍起，然後是8虛；

助拍的力道，循序漸進，不要貪功；

助拍的時間，可以從一小時開始，不要拍太久的時間。

有外感風寒的症狀，要優先處理外感風寒的症狀，否則外感風寒的症狀會變的嚴重！

容易出血的疾病不可用拍打，如血友病、過敏性紫癜等，注意:不要拍破皮了！

急性創傷、流血、嚴重感染部位、新發生的骨折處不拍（改拍陰陽對位的部位）

洗腎的拍友，如果沒有尿液的情形時，拍打的時間請拿捏好，不要拍太久，否則拍出來的痧毒，身體無法代謝出來，積太多了，人會受不了。

拍打外治法恢復健康的原理，就是活絡氣血，通經絡！

有吃凝血劑西藥的人，可以活絡氣血，通經絡嗎?

〉〉〉可以的；

不要拍破皮就好，循序漸進，拍的力道拿捏好；

每次拍打的時間，不要貪多，因為拍出來的痧毒太多，身體會代謝不來；

幫人助拍時，通常執拍者對受拍者的情況，了解的不會很全面，因為問清楚一個人的症狀，是很花時間的；

此時就可以由拍子問了；

以背部8個位置，每個位置拍8-10分鐘；

8個位置拍完後，再加上手肘或是委中，合計10個位置；

這樣拍完就可以了，然後下次就等受拍者的回饋健康改善的情形。

理論上只要把我們身上拍起來會很痛的部位，都給拍到不痛，那人是不會有病痛的。所以會有地毯式轟炸或是全身大轟拍的說法與拍法。

事實上是不用這樣大費周章的拍打，道家共振拍打，是只要能把重要的位置，拍到不痛，那就可以讓一個人好吃好睡，快樂的過日子了。

全身拍打不僅浪費時間，受拍者受拍時的痛，更是讓人難以忍受。

以下的事實，值得各位學習拍打養生的人深思：

如果全身地毯式的轟炸拍打是可行的，那請問中醫的針刺是不是也來個全身針刺呢?

一個人身上有了症狀後，必然有特定的位置，可以快速改善。

這些特定的位置，都是有規律的。

利用拍打的特性，沒必要做無謂的全身拍打，況且前胸心臟位置是不能拍的，而腹部只適合按推，拍打胸、腹部就不是一個好主意。

所以我推廣道家共振拍，主要的目地是要大家自已來解決身體上出現的症狀，不要依靠他人，所以在此書中對於症狀會儘量的說明來龍去脈。

首先先說明我們身上的禁拍位置，拍打前，我一定要先想一下，為何要拍這裡呢?

 拍這裡有沒有危險?

 拍這裡有什麼好處?

以我們人體的五官來說，有人說要拍耳朵，因為耳朵的穴位多！

但當聽到這樣的說法時，我們第一時間還是先回到前面的檢驗方式！

是〔危險〕 Or有 〔好處〕?

拍耳朵

〔危險〕：拍耳朵後有很大的可能會導致腎臟發炎！

〔好處〕：看不出來有那裡好！

拍胸部

〔危險〕：拍後會有心律不整，因為心臟是全身頻率的發動機，心臟會依身體的情況時時的在調節心跳的快慢，來適應全身的和諧。

拍打時去擾亂了心臟的調節，就會出問題。

〔好處〕：看不出來有那裡好！

拍眼睛

有人去拍打眼框四週，因為眼睛的四周有很多對眼睛有用的穴道。

〔危險〕：眼框四周的穴道並不適合拍打，因為離眼睛太近了，這些年來筆者知道的就有二位拍友，拍到視網膜剝離，道家拍會用更安全有效的方式拍打，也就是拍額頭二側的視神經，效果非常的好。

〔好處〕：有效果，但危險性高！

附圖：

紅色標示的位置不拍，尤其是用厚實拍。

藍色的部位可以選擇性的不拍，因為那裡並沒有什麼重要的穴位。

如：大腿內側拍起來特別的痛，但是那裡卻沒有什麼重要的穴位。

綠色標示的腹部區域不建議用拍的，用按推的會比較合適。

拍打時應避風寒：拍打時不可用電扇或空調直吹，以免風寒之邪通過開放的毛孔進入體內，引起新病。 非用空調不可，必須用最小風力，溫度在29度以上。

拍打前後如何喝水：很多人即使不渴也喝水，甚至按某種理論每天一定喝多少加侖水，因此造出很多病。

按照中醫理論：不渴不飲，飲必熱飲。 如果不渴就不必飲水。 如果渴，就適當飲用薑棗湯（生薑搗碎、切絲、切片均可，加上十幾顆紅棗熬湯20-30分鐘，喝湯時可加入適量紅糖）。 薑棗茶對氣虛血虛患者在拍打中補氣血很必要。別以為多飲水就會多排毒。 更不能喝冷水，早晨喝冷水尤其是大忌，因為早晨是陽氣上升之際，喝冷水滅心火，容易導致心臟病。

拍打後洗浴： 如果在天氣涼、出汗不多時，最好當天不洗澡，如果天熱出汗多，起碼在兩小時後淋浴，少用化學洗浴液。