本頁位置：首頁 》天人合一的日常作息 》沒事多喝水?

水是身體的清道夫，但是問題出在您喝的是什麼水，而且可以多喝水嗎?

口渴的感覺，是人體無法控制的意識活動；

對人體需要水時，自然就有口渴的感覺了；

在不會口渴的情況下，喝進人體的水，就是多餘的；

此時我們人體還要多消耗氣血，來氣化這個多餘的水份，代謝到膀胱排出來，是得不償失的。

黃帝內經：一副養生平胃散，三分順氣太和湯。

扁桃腺發炎，並伴隨身體發熱時，只需白開水一杯，沸騰後煮上5分鐘，涼一下，成溫水後飲入，慢慢咽下即可。

這種簡單到難以想像的方法，便是治療、大大減少復發扁桃腺發炎的「太和湯」。

本草綱目把「白開水」稱為「太和湯」，說它能「助陽氣，行經絡」，促「發汗」，是一味不可多得的清熱祛濕良藥。

太和湯熬製方法

白開水煮沸後，繼續小火煮5分鐘，涼一下，成溫水後，就是太和湯了。

開水的溫度，也有一定的講究。沸騰1分鐘還是「生水」，這時水裏的微生物，還沒有徹底殺死；

沸騰10分鐘是「硬水」，水的硬度比較大，經常喝硬水，也對健康不利。