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古醫書經典黃帝內經說：久行傷筋（肝）；

無節制的走路，想要健康卻在造病！

今天参加頭份團拍，一位拍友說後背肝俞的位置很不舒服；

問清了原因之後，原來是走路走太久導致的。

有很多人都聽信流傳的，走路把癌症走好了，於是就一天到晚的走，每天幾萬步無節制的走，把病給走出來了；

每天有那麼多的時間拿來走路，看的筆者羨慕死了。

用那個精神，拿走路花的一半時間來拍打，恢復健康就很足足有餘了。

她的先生因為高血壓的症狀，走了幾年來下來，高血壓也沒半丁點好；

通常吃降字頭的西藥，不用一年就會陽萎；

每天沒頭沒腦的在走路，在吃西藥，就像松鼠在跑轉動的籠子一樣，做白工，還造病，真的是無言；

如果運動真的對健康那麼的好用，幾年下來，血壓，血糖，腰酸背痛，早就走好個十遍八遍了，不是嗎?

参加團拍或是給專業人士助拍，一週也就那麼一次而已，只要有確實的拍，還真沒有拍不好的症狀！

運動頂多是「活絡氣血」，沒有辦法「通經絡」！

要通經絡，病症才會好，而道家拍的深層拍法，可以很好的通經絡。

有些人會打赤腳走公園的碎石子路；

碎石子路是有區分的；

碎石子路用水泥固定的，走起來對身體不好，是瀉；

碎石子路是鬆散不固定的，走起來是補，對身體有幫助。

此外，寒露腳不露，待寒露的節氣一到，最好就不要打赤腳囉！

在天冷時做好腳的保暖，就是養腎；

因為膝蓋以下的腳，對應腎。

男子的年紀超過了五十歲後，有很多人都受這個攝護腺的症狀困擾。

其實平日的生活作息中，養成走路的好習慣，就可以避免這個症狀。

也就是沒有攝護腺症狀的人，平日必然有在經常走路；

切記：

走路很好，但是過猶不及，走太過了反而不好，那要如何拿捏呢? 不要走到感覺累，想要坐下來休息時，就要停了！