有很多方法可以解決感冒受寒的症狀；

大家知道比較常用，且快速有效的有中藥，拍打法…等。

今天介紹另外一種，取嚏法！

這個方法非常的簡單，只要有表寒的情形，就可以使用；

拿一根棉花棒或衛生紙，伸進鼻孔內，造成搔癢，產生噴嚏；

可以多打幾個噴嚏，打到棉花棒或衛生紙，在鼻孔內各個角度的搔，都不會打噴嚏為止；

當然我們可以多個方法，全部上；

例如:

吃中藥後或是拍打後，再加上這個取嚏法，同時使用，效果更好；

記得：這個期間要做好保暖；

◎ 出門在外，可能有接觸到肺炎瘟疫的人，那幾個小時回家後，可以用取嚏法，把尚未進入體內的病毒給打出體外；

◎ 晚上睡覺可能受寒了，感覺怪怪的時候，也可以用取嚏法，在症狀沒有變嚴重時，儘快的把表寒給排出體外；

晚上睡覺時，鼻涕倒流只能用嘴巴呼吸難過時，也可以用取嚏法，把鼻子內的鼻涕清乾淨，包含鼻竇內擤不出來的鼻涕也可以清出來哦！

取嚏法不只用在外感風寒，意外打嗝時，也可以用，取嚏法比什麼方法都好用。

當自覺有外感，或是懷疑有外感，或是想預防外感風寒；

都可以使用取嚏法；

取嚏法比酒精消毒的效果更好

例如：去幫肺炎瘟疫患者拍打後，可以用取嚏法來消毒；