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跑馬拉松，三鐵的激烈運動！

其實是很累人的事情，消耗人體寶貴的元氣；

換來的卻是不利於健康；

想要健康，結果卻是在開倒車；

跑馬拉松時，會有一個現象，稱為撞牆；

只要持續的跑，撐過這個人體非常難過的撞牆期後；

人又有了能量可以跑了；

這個能量那裡來呢?

就是人體寶貴的腎精；

這個腎精不是取之不儘的；

用完了腎精，人就消亡了；

所以跑馬拉松時，經常有人當場就跑到陣亡；

前仆後繼的去做這個有害健康的事情，這是很讓人無語的事情；

我們做任何事，都要行「中庸之道」，切記: 「過猶不及」，這句話。