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養生保健通常都有「三分治，七分養」的定律。

拉筋拍打時常因身上有毒痧在瘀堵，所以清除時會很痛。我們痛苦的把痧清除後，下次就儘量少去做會產生毒痧的事，那就可以很大程度的減少下次拍打時的痛苦。

在我們日常生活裡常見的造痧原因中，咖啡是其一。有很多人不以為然，今天就來看看這個咖啡。

我們以最簡單的說明，為何常喝咖啡不好。

人體的五臟六腑在日常的作息裡，是均衡的在工作著，今天您要喝咖啡提昇精神，也就是臨時要心臟加重工作來提神，所以心臟已不好的人，喝了就會心悸，心臟還好的人多喝了之後，幾年後也開始會心悸或胸悶或無力。

因為心臟的元氣，不是可以無條件的讓您時時的去提取，來達到提振心神的目地。

以古漢醫的觀點來說：咖啡味苦入心，苦會瀉心火，也就是提神，我們怎麼可以一直去提神呢?

此外咖啡要烤到焦才會香，而焦味是心的病氣。

這種情形和吃威而鋼是一樣的道理，吃了威而鋼後會額外加重心臟的負荷，不用多久心臟就會出問題。

至於一天喝多少是可以忍受的範圍呢?

這也沒有一定，有的人健康心臟好，那一週二至三杯應是可以忍受的。

一位拍友的血管瘤症狀，西醫師教他喝黑咖啡來抑制肝血管瘤症狀，結果一年多下來，心臟就出問題了！

肝血管瘤用道家拍法來改善，是很好解決的，就按道家拍的團拍活動拍打就可以了，拍個3-5輪後，血管瘤就會改善了。

由中老年人來測試咖啡的危害，最明顯了！