一問才知道,他實行了一日二(早午)餐的作息後,僅三個月的時間,減了十多公斤(附圖)。
他說一日二餐後,人變的比較有精神了,且飢餓感沒有那麼強;
他的這個說法很有意思,和其他日常作息一日二餐的人,幾乎也都有同樣的感受。
為何一日二餐後,人會變的比較健康呢?
我們可以觀察其他動物界的情形得到答案;
蛇或獅子老虎,當它們吃飽後,幾乎都會懶洋洋的趴著休息。
因為吃飽後,身體的大部份氣血都消耗在消化食物上,所以自然的就不喜歡動。
我們人也是一樣的;
我們一天吃二餐,營養已足足有餘了;
身體可以把消化多餘的「第三餐」和「宵夜」的氣血,給身體其他需要的地方使用。
當身體其他的地方有比較多氣血可以運用時,自然人會比較有精神了。
所以一天吃二餐後,也會有排病反應哦!
可能是頭痛;
可能是皮膚病加重(好事);
可能是腹痛;
可能是怕冷**或身體覺得燥熱**
可能是抽筋排寒;
**舌苔**可能是**白、黃、厚**
…等等。
當然期間如果能配合道家拍打,那效果就更佳了
黃純沐-2021-02-18
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黃純沐-2020-11-18
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黃純沐-2020-11-17
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